Base de datos21/3025/3020/206/20
VerdurasB
Alcaparras
Alcaparras: ROE 72 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 21, coste 25, tiempo 20, rendimiento 6).
Ración: 15g
Precio: €0.30
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 15
Fuente: nuevo
72ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (15)
- Saciedad estimada 0.5h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (15). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.30 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 15g
€0.30 la ración — muy eficiente.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Sin proteína ni micronutrientes relevantes
- Aporta: Quercetina, Sodio
Destaca por: Quercetina, Sodio.