Base de datos24/3025/3019/206/20
VerdurasB
Apio
Apio: ROE 74 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 25, tiempo 19, rendimiento 6).
Ración: 100g
Precio: €0.25
Tiempo: 3 min
Mercadona
IG: 25
Fuente: nuevo
74ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (25)
- Saciedad estimada 1.5h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (25). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.25 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 100g
€0.25 la ración — muy eficiente.
Tiempo
- 3 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
3 minutos. 19/20 en tiempo.
Rendimiento
- Sin proteína ni micronutrientes relevantes
- Aporta: Vitamina K, Potasio
Destaca por: Vitamina K, Potasio.