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VerdurasB

Apio

Apio: ROE 74 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 25, tiempo 19, rendimiento 6).

Ración: 100g
Precio: €0.25
Tiempo: 3 min
Mercadona
IG: 25
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Fuente: nuevo

74ROE Score

Desglose por variable

Energía

24/30
  • IG muy bajo (25)
  • Saciedad estimada 1.5h
  • Sin crash · energía estable

IG muy bajo (25). Sin crash · energía estable.

Coste

25/30
  • €0.25 por ración
  • Banda de coste: muy eficiente
  • Ración estándar: 100g

€0.25 la ración, muy eficiente.

Tiempo

19/20
  • 3 min de inicio a plato
  • Sin cocción o casi

3 minutos. 19/20 en tiempo.

Rendimiento

6/20
  • Sin proteína ni micronutrientes relevantes
  • Aporta: Vitamina K, Potasio

Destaca por: Vitamina K, Potasio.

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