Base de datos27/3019/3013/2012/20
VerdurasB
Brocheta de verduras
Brocheta de verduras: ROE 71 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 27, coste 19, tiempo 13, rendimiento 12).
Ración: 200g
Precio: €0.90
Tiempo: 15 min
Mercadona
IG: 25
Fuente: nuevo
71ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (25)
- Saciedad estimada 3h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (25). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.90 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 200g
€0.90 la ración — aceptable.
Tiempo
- 15 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
15 minutos. 13/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Vitamina C, Fibra, Folato
Destaca por: Vitamina C, Fibra, Folato.