Base de datos21/3019/3019/2012/20
VerdurasB
Canónigos
Canónigos: ROE 71 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 21, coste 19, tiempo 19, rendimiento 12).
Ración: 50g
Precio: €0.55
Tiempo: 1 min
Mercadona
IG: 15
Fuente: nuevo
71ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (15)
- Saciedad estimada 1h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (15). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.55 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 50g
€0.55 la ración — aceptable.
Tiempo
- 1 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
1 minutos. 19/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Hierro, Folato, Vitamina C
Destaca por: Hierro, Folato, Vitamina C.