Base de datos24/3019/3019/2012/20
VerdurasB
Espinaca baby
Espinaca baby: ROE 74 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 19, tiempo 19, rendimiento 12).
Ración: 60g
Precio: €0.65
Tiempo: 1 min
Mercadona
IG: 15
Fuente: nuevo
74ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (15)
- Saciedad estimada 1.5h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (15). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.65 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 60g
€0.65 la ración — aceptable.
Tiempo
- 1 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
1 minutos. 19/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Hierro, Folato, Luteína
Destaca por: Hierro, Folato, Luteína.