Base de datos27/3019/3013/2012/20
VerdurasB
Guisantes frescos
Guisantes frescos: ROE 71 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 27, coste 19, tiempo 13, rendimiento 12).
Ración: 120g
Precio: €0.55
Tiempo: 10 min
Mercadona
IG: 22
Fuente: nuevo
71ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (22)
- Saciedad estimada 3h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (22). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.55 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 120g
€0.55 la ración — aceptable.
Tiempo
- 10 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
10 minutos. 13/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Folato, Hierro, Fibra
Destaca por: Folato, Hierro, Fibra.