Base de datos24/3019/3013/2012/20
VerdurasB
Judía perona
Judía perona: ROE 68 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 19, tiempo 13, rendimiento 12).
Ración: 150g
Precio: €0.55
Tiempo: 14 min
Mercadona
IG: 30
Fuente: nuevo
68ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (30)
- Saciedad estimada 2.5h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (30). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.55 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 150g
€0.55 la ración — aceptable.
Tiempo
- 14 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
14 minutos. 13/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Folato, Vitamina C, Fibra
Destaca por: Folato, Vitamina C, Fibra.