VerdurasB

Kimchi

Kimchi: ROE 75 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 19, tiempo 20, rendimiento 12).

Ración: 80g

Precio: €0.80

Tiempo: 0 min

Mercadona

IG: 15

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Fuente: nuevo

75ROE Score

Desglose por variable

Energía

24/30

IG muy bajo (15)
Saciedad estimada 1.5h
Sin crash · energía estable

IG muy bajo (15). Sin crash · energía estable.

Coste

19/30

€0.80 por ración
Banda de coste: aceptable
Ración estándar: 80g

€0.80 la ración, aceptable.

Tiempo

20/20

0 min de inicio a plato
Sin cocción o casi

0 minutos. 20/20 en tiempo.

Rendimiento

12/20

Micronutrientes relevantes sin proteína completa
Aporta: Probióticos, Vitamina C, Capsaicina

Destaca por: Probióticos, Vitamina C, Capsaicina.

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Lista de la compra con precios reales, no estimados
Revisión de ajuste el día 28
Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.