Base de datos11/3024/3020/2013/20
VerdurasB
Lechuga bolsa
0 minutos. La base de ensalada más eficiente.
Ración: 100g
Precio: €0.50
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 10
68ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG mínimo 10
- Hidratación 96% agua
- Sin valor energético relevante
IG 10. Sin impacto glucémico. Hidratación pura. 0 minutos
Coste
- €0.50 por 100g bolsa lavada
- La bolsa de 150g por €0.79 — mejor precio por gramo
- Añade volumen a cualquier plato sin coste calórico
€0.50 la bolsa. La base de ensalada más barata y rápida del ranking
Tiempo
- Preparación: 0 min
- Ya lavada en bolsa: —
- 20/20 en tiempo: máximo
0 minutos. Ya viene lavada. 20/20 en tiempo
Rendimiento
- Sin micronutrientes relevantes en cantidad
- Folato en cantidades modestas
- Su ROE es de volumen y saciedad — no de densidad nutricional
Su valor es el volumen y la saciedad. Sin micronutrientes densos — añade espinacas