Base de datos18/3025/3019/2010/20
VerdurasB
Maíz dulce en lata
Maíz dulce en lata: ROE 72 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 18, coste 25, tiempo 19, rendimiento 10).
Ración: 80g
Precio: €0.30
Tiempo: 1 min
Mercadona
IG: 55
Fuente: nuevo
72ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (55)
- Saciedad estimada 2h
- Bajón leve a las 2-3h
IG bajo (55). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €0.30 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 80g
€0.30 la ración, muy eficiente.
Tiempo
- 1 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
1 minutos. 19/20 en tiempo.
Rendimiento
- Hidratos complejos con fibra, energía estable
- Aporta: Fibra, Folato
Destaca por: Fibra, Folato.
Misma categoría
81
Chucrut
Verduras
€0.400 minA
80
Brotes de soja
Verduras
€0.403 minA
80
Cebolla morada
Verduras
€0.253 minA
80
Endivia
Verduras
€0.452 minA
Planes ROE
Maíz dulce en lata: ya sabes lo que rinde. ¿Y tu semana entera?
Maíz dulce en lata puntúa 72 sobre 100 y cuesta €0.30 la ración. Ese dato solo sirve si sabes con qué acompañarlo el resto del mes: el Plan ROE lo coloca en 28 días de menús con tu objetivo, tus entrenos y tu presupuesto.
- Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
- Lista de la compra con precios reales, no estimados
- Revisión de ajuste el día 28
- Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.