Base de datos24/3019/3013/2012/20
VerdurasB
Menestra de verduras congelada
Menestra de verduras congelada: ROE 68 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 19, tiempo 13, rendimiento 12).
Ración: 200g
Precio: €0.60
Tiempo: 10 min
Mercadona
IG: 35
Fuente: nuevo
68ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (35)
- Saciedad estimada 3h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (35). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.60 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 200g
€0.60 la ración — aceptable.
Tiempo
- 10 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
10 minutos. 13/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Fibra, Folato, Vitamina C
Destaca por: Fibra, Folato, Vitamina C.