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VerdurasB

Nabo

Nabo: ROE 69 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 25, tiempo 10, rendimiento 10).

Ración: 120g
Precio: €0.30
Tiempo: 20 min
Mercadona
IG: 30
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Fuente: nuevo

69ROE Score

Desglose por variable

Energía

24/30
  • IG muy bajo (30)
  • Saciedad estimada 2h
  • Sin crash · energía estable

IG muy bajo (30). Sin crash · energía estable.

Coste

25/30
  • €0.30 por ración
  • Banda de coste: muy eficiente
  • Ración estándar: 120g

€0.30 la ración, muy eficiente.

Tiempo

10/20
  • 20 min de inicio a plato
  • Incluye cocción y limpieza mínima

20 minutos. 10/20 en tiempo.

Rendimiento

10/20
  • Hidratos complejos con fibra, energía estable
  • Aporta: Vitamina C, Fibra

Destaca por: Vitamina C, Fibra.

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