SuplementosB

Proteína caseína

Proteína caseína: ROE 79 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 26, coste 19, tiempo 19, rendimiento 15).

Ración: 30g

Precio: €0.85

Tiempo: 1 min

Mercadona

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Fuente: nuevo

79ROE Score

Desglose por variable

Energía

26/30

sin IG (proteína/grasa)
Saciedad estimada 4h
Sin crash · energía estable

sin IG (proteína/grasa). Sin crash · energía estable.

Coste

19/30

€0.85 por ración
Banda de coste: aceptable
Ración estándar: 30g

€0.85 la ración, aceptable.

Tiempo

19/20

1 min de inicio a plato
Sin cocción o casi

1 minutos. 19/20 en tiempo.

Rendimiento

15/20

Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
Aporta: Calcio, BCAA

Destaca por: Calcio, BCAA.

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Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
Lista de la compra con precios reales, no estimados
Revisión de ajuste el día 28
Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.