Base de datos24/3025/3019/2012/20
VerdurasA
Tomate corazón de buey
Tomate corazón de buey: ROE 80 (grado A). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 25, tiempo 19, rendimiento 12).
Ración: 150g
Precio: €0.50
Tiempo: 1 min
Mercadona
IG: 30
Fuente: nuevo
80ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (30)
- Saciedad estimada 1.5h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (30). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.50 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 150g
€0.50 la ración, muy eficiente.
Tiempo
- 1 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
1 minutos. 19/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Licopeno, Vitamina C
Destaca por: Licopeno, Vitamina C.
Misma categoría
81
Chucrut
Verduras
€0.400 minA
80
Brotes de soja
Verduras
€0.403 minA
80
Cebolla morada
Verduras
€0.253 minA
80
Endivia
Verduras
€0.452 minA
Planes ROE
Tomate corazón de buey: ya sabes lo que rinde. ¿Y tu semana entera?
Tomate corazón de buey puntúa 80 sobre 100 y cuesta €0.50 la ración. Ese dato solo sirve si sabes con qué acompañarlo el resto del mes: el Plan ROE lo coloca en 28 días de menús con tu objetivo, tus entrenos y tu presupuesto.
- Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
- Lista de la compra con precios reales, no estimados
- Revisión de ajuste el día 28
- Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.