Base de datos21/3019/3020/2010/20
SnacksB
Barrita de dátil y cacao
Barrita de dátil y cacao: ROE 70 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 21, coste 19, tiempo 20, rendimiento 10).
Ración: 1 unidad (40g)
Precio: €0.70
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 45
Fuente: nuevo
70ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (45)
- Saciedad estimada 2h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (45). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.70 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 1 unidad (40g)
€0.70 la ración, aceptable.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Hidratos complejos con fibra, energía estable
- Aporta: Fibra, Magnesio, Potasio
Destaca por: Fibra, Magnesio, Potasio.
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Planes ROE
Barrita de dátil y cacao: ya sabes lo que rinde. ¿Y tu semana entera?
Barrita de dátil y cacao puntúa 70 sobre 100 y cuesta €0.70 la ración. Ese dato solo sirve si sabes con qué acompañarlo el resto del mes: el Plan ROE lo coloca en 28 días de menús con tu objetivo, tus entrenos y tu presupuesto.
- Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
- Lista de la compra con precios reales, no estimados
- Revisión de ajuste el día 28
- Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.