Base de datos18/308/3019/2014/20
SuplementosB
Barrita de proteína
€2.50 vs €0.36. El mismo aporte proteico.
Ración: 1 barrita 60g
Precio: €2.50
Tiempo: 0 min
MyProtein
59ROE Score
Desglose por variable
Energía
- Proteína aislada, no siempre completa en aminoácidos
- Saciedad moderada 2 a 3 horas
- Azúcares añadidos en muchas marcas, leer etiqueta siempre
La misma proteína que 2 huevos. A 7× más precio
Coste
- €2.50 por barrita de media
- 2 huevos €0.36 vs barrita €2.50, mismo aporte proteico
- La más cara por gramo de proteína del ranking
€2.50 vs €0.36 por el mismo aporte proteico. Sin comentarios
Tiempo
- Preparación: 0 min
- Sin nevera, portátil:,
- Única ventaja real: 19/20
0 minutos, su única ventaja frente al huevo o la sardina
Rendimiento
- Proteína disponible para músculo
- Aditivos y endulzantes en muchas marcas, revisar etiqueta
- Ningún micronutriente relevante más allá de la proteína
Proteína sí. Micronutrientes no. El marketing infla el ROE percibido
Misma categoría
80
Levadura nutricional
Suplementos
€0.350 minA
79
Proteína caseína
Suplementos
€0.851 minB
79
Proteína vegetal en polvo
Suplementos
€0.701 minB
77
Multivitamínico
Suplementos
€0.150 minB
Planes ROE
Barrita de proteína: ya sabes lo que rinde. ¿Y tu semana entera?
Barrita de proteína puntúa 59 sobre 100 y cuesta €2.50 la ración. Ese dato solo sirve si sabes con qué acompañarlo el resto del mes: el Plan ROE lo coloca en 28 días de menús con tu objetivo, tus entrenos y tu presupuesto.
- Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
- Lista de la compra con precios reales, no estimados
- Revisión de ajuste el día 28
- Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.