Base de datos12/3019/3020/206/20
BolleríaB
Brazo de gitano
Brazo de gitano: ROE 57 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 12, coste 19, tiempo 20, rendimiento 6).
Ración: 90g
Precio: €0.60
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 60
Fuente: nuevo
57ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG medio (60)
- Saciedad estimada 1.5h
- Bajón claro en <1.5h
IG medio (60). Bajón claro en <1.5h.
Coste
- €0.60 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 90g
€0.60 la ración — aceptable.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Sin proteína ni micronutrientes relevantes
- Sin micronutrientes destacados
Aporte de rendimiento limitado.