Base de datos15/3012/3020/206/20
BolleríaB
Cheesecake
Cheesecake: ROE 53 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 15, coste 12, tiempo 20, rendimiento 6).
Ración: 100g
Precio: €1.20
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 50
Fuente: nuevo
53ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (50)
- Saciedad estimada 1.5h
- Bajón claro en <1.5h
IG bajo (50). Bajón claro en <1.5h.
Coste
- €1.20 por ración
- Banda de coste: caro relativo
- Ración estándar: 100g
€1.20 la ración, caro relativo.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Sin proteína ni micronutrientes relevantes
- Aporta: Calcio
Destaca por: Calcio.
Misma categoría
73
Galletas de avena
Bollería
€0.250 minB
72
Tarta de Santiago
Bollería
€0.900 minB
63
Bizcocho casero
Bollería
€0.350 minB
63
Bizcocho de yogur
Bollería
€0.300 minB
Planes ROE
Cheesecake: ya sabes lo que rinde. ¿Y tu semana entera?
Cheesecake puntúa 53 sobre 100 y cuesta €1.20 la ración. Ese dato solo sirve si sabes con qué acompañarlo el resto del mes: el Plan ROE lo coloca en 28 días de menús con tu objetivo, tus entrenos y tu presupuesto.
- Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
- Lista de la compra con precios reales, no estimados
- Revisión de ajuste el día 28
- Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.