Base de datos10/3019/3016/202/20
BolleríaC
Churros
Churros: ROE 47 (grado C). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 10, coste 19, tiempo 16, rendimiento 2).
Ración: 3 unidades (90g)
Precio: €0.60
Tiempo: 8 min
Mercadona
IG: 70
Fuente: nuevo
47ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG medio (70)
- Saciedad estimada 1.5h
- Crash pronunciado pico-caída
IG medio (70). Crash pronunciado pico-caída.
Coste
- €0.60 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 3 unidades (90g)
€0.60 la ración — aceptable.
Tiempo
- 8 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
8 minutos. 16/20 en tiempo.
Rendimiento
- Contiene compuestos que interfieren en el rendimiento
- Sin micronutrientes destacados
Aporte de rendimiento limitado.