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PanaderíaB

Tortilla de trigo integral

Tortilla de trigo integral: ROE 75 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 21, coste 25, tiempo 19, rendimiento 10).

Ración: 1 unidad (50g)
Precio: €0.35
Tiempo: 1 min
Mercadona
IG: 50
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Fuente: nuevo

75ROE Score

Desglose por variable

Energía

21/30
  • IG bajo (50)
  • Saciedad estimada 2h
  • Sin crash · energía estable

IG bajo (50). Sin crash · energía estable.

Coste

25/30
  • €0.35 por ración
  • Banda de coste: muy eficiente
  • Ración estándar: 1 unidad (50g)

€0.35 la ración — muy eficiente.

Tiempo

19/20
  • 1 min de inicio a plato
  • Sin cocción o casi

1 minutos. 19/20 en tiempo.

Rendimiento

10/20
  • Hidratos complejos con fibra — energía estable
  • Aporta: Fibra, Selenio

Destaca por: Fibra, Selenio.

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