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BebidasB
Agua de cebada
Agua de cebada: ROE 62 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 15, coste 25, tiempo 16, rendimiento 6).
Ración: 300ml
Precio: €0.30
Tiempo: 5 min
Mercadona
IG: 45
Fuente: nuevo
62ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (45)
- Saciedad estimada 1h
- Bajón leve a las 2-3h
IG bajo (45). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €0.30 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 300ml
€0.30 la ración, muy eficiente.
Tiempo
- 5 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
5 minutos. 16/20 en tiempo.
Rendimiento
- Sin proteína ni micronutrientes relevantes
- Aporta: Fibra
Destaca por: Fibra.
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Planes ROE
Agua de cebada: ya sabes lo que rinde. ¿Y tu semana entera?
Agua de cebada puntúa 62 sobre 100 y cuesta €0.30 la ración. Ese dato solo sirve si sabes con qué acompañarlo el resto del mes: el Plan ROE lo coloca en 28 días de menús con tu objetivo, tus entrenos y tu presupuesto.
- Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
- Lista de la compra con precios reales, no estimados
- Revisión de ajuste el día 28
- Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.