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PlatosB

Ajoblanco

Ajoblanco: ROE 68 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 19, tiempo 13, rendimiento 12).

Ración: 250ml
Precio: €0.95
Tiempo: 15 min
Mercadona
IG: 30
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Fuente: nuevo

68ROE Score

Desglose por variable

Energía

24/30
  • IG muy bajo (30)
  • Saciedad estimada 2.5h
  • Sin crash · energía estable

IG muy bajo (30). Sin crash · energía estable.

Coste

19/30
  • €0.95 por ración
  • Banda de coste: aceptable
  • Ración estándar: 250ml

€0.95 la ración — aceptable.

Tiempo

13/20
  • 15 min de inicio a plato
  • Incluye cocción y limpieza mínima

15 minutos. 13/20 en tiempo.

Rendimiento

12/20
  • Micronutrientes relevantes sin proteína completa
  • Aporta: Grasa monoinsaturada, Vitamina E

Destaca por: Grasa monoinsaturada, Vitamina E.

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