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PlatosB

Baba ganoush

Baba ganoush: ROE 65 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 19, tiempo 10, rendimiento 12).

Ración: 60g
Precio: €0.55
Tiempo: 25 min
Mercadona
IG: 25
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Fuente: nuevo

65ROE Score

Desglose por variable

Energía

24/30
  • IG muy bajo (25)
  • Saciedad estimada 2h
  • Sin crash · energía estable

IG muy bajo (25). Sin crash · energía estable.

Coste

19/30
  • €0.55 por ración
  • Banda de coste: aceptable
  • Ración estándar: 60g

€0.55 la ración, aceptable.

Tiempo

10/20
  • 25 min de inicio a plato
  • Incluye cocción y limpieza mínima

25 minutos. 10/20 en tiempo.

Rendimiento

12/20
  • Micronutrientes relevantes sin proteína completa
  • Aporta: Fibra, Calcio, Grasa monoinsaturada

Destaca por: Fibra, Calcio, Grasa monoinsaturada.

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