Base de datos21/3019/3013/2010/20
PlatosB
Babaganoush con pan
Babaganoush con pan: ROE 63 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 21, coste 19, tiempo 13, rendimiento 10).
Ración: 150g
Precio: €1.00
Tiempo: 10 min
Mercadona
IG: 45
Fuente: nuevo
63ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (45)
- Saciedad estimada 2.5h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (45). Sin crash · energía estable.
Coste
- €1.00 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 150g
€1.00 la ración — aceptable.
Tiempo
- 10 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
10 minutos. 13/20 en tiempo.
Rendimiento
- Hidratos complejos con fibra — energía estable
- Aporta: Fibra, Calcio, Grasa monoinsaturada
Destaca por: Fibra, Calcio, Grasa monoinsaturada.