Base de datos26/306/3010/2019/20
PlatosB
Bacalao al pil pil
Bacalao al pil pil: ROE 61 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 26, coste 6, tiempo 10, rendimiento 19).
Ración: 180g
Precio: €2.80
Tiempo: 20 min
Mercadona
Fuente: nuevo
61ROE Score
Desglose por variable
Energía
- sin IG (proteína/grasa)
- Saciedad estimada 4h
- Sin crash · energía estable
sin IG (proteína/grasa). Sin crash · energía estable.
Coste
- €2.80 por ración
- Banda de coste: ROE de coste bajo
- Ración estándar: 180g
€2.80 la ración — ROE de coste bajo.
Tiempo
- 20 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
20 minutos. 10/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa + micronutrientes de alto impacto cognitivo
- Aporta: Omega-3, B12, Yodo
Destaca por: Omega-3, B12, Yodo.