Base de datos24/306/3016/2019/20
PlatosB
Bagel con salmón
Bagel con salmón: ROE 65 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 6, tiempo 16, rendimiento 19).
Ración: 1 unidad (180g)
Precio: €2.40
Tiempo: 5 min
Mercadona
IG: 55
Fuente: nuevo
65ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (55)
- Saciedad estimada 3h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (55). Sin crash · energía estable.
Coste
- €2.40 por ración
- Banda de coste: ROE de coste bajo
- Ración estándar: 1 unidad (180g)
€2.40 la ración — ROE de coste bajo.
Tiempo
- 5 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
5 minutos. 16/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa + micronutrientes de alto impacto cognitivo
- Aporta: Omega-3, Calcio, B12
Destaca por: Omega-3, Calcio, B12.