Base de datos18/3019/3019/2012/20
BebidasB
Batido de fresa
Batido de fresa: ROE 68 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 18, coste 19, tiempo 19, rendimiento 12).
Ración: 250ml
Precio: €0.55
Tiempo: 3 min
Mercadona
IG: 45
Fuente: nuevo
68ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (45)
- Saciedad estimada 1.5h
- Bajón leve a las 2-3h
IG bajo (45). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €0.55 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 250ml
€0.55 la ración, aceptable.
Tiempo
- 3 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
3 minutos. 19/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Calcio, Vitamina C
Destaca por: Calcio, Vitamina C.
Misma categoría
89
Copos de avena integrales
Bebidas
€0.103 minA
84
Bebida de soja
Bebidas
€0.300 minA
81
Bebida de avellanas
Bebidas
€0.450 minA
80
Agua con limón
Bebidas
€0.051 minA
Planes ROE
Batido de fresa: ya sabes lo que rinde. ¿Y tu semana entera?
Batido de fresa puntúa 68 sobre 100 y cuesta €0.55 la ración. Ese dato solo sirve si sabes con qué acompañarlo el resto del mes: el Plan ROE lo coloca en 28 días de menús con tu objetivo, tus entrenos y tu presupuesto.
- Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
- Lista de la compra con precios reales, no estimados
- Revisión de ajuste el día 28
- Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.