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BebidasA

Batido proteico casero

Batido proteico casero: ROE 80 (grado A). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 27, coste 19, tiempo 19, rendimiento 15).

Ración: 300ml
Precio: €0.90
Tiempo: 3 min
Mercadona
IG: 30
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Fuente: nuevo

80ROE Score

Desglose por variable

Energía

27/30
  • IG muy bajo (30)
  • Saciedad estimada 3.5h
  • Sin crash · energía estable

IG muy bajo (30). Sin crash · energía estable.

Coste

19/30
  • €0.90 por ración
  • Banda de coste: aceptable
  • Ración estándar: 300ml

€0.90 la ración, aceptable.

Tiempo

19/20
  • 3 min de inicio a plato
  • Sin cocción o casi

3 minutos. 19/20 en tiempo.

Rendimiento

15/20
  • Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
  • Aporta: Calcio, Potasio, BCAA

Destaca por: Calcio, Potasio, BCAA.

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