Batido verde cafetería

• Mayoritariamente agua + azúcar de la fruta
• Saciedad muy baja — menos de 1 hora
• Pico de glucosa por el zumo de frutas concentrado

Mayoritariamente agua y azúcar de fruta. Saciedad menor de 1 hora

• €5.50 de media en cafetería o gimnasio
• El mismo batido en casa €0.80-1.20 de ingredientes
• El margen del establecimiento es lo que pagas — no la nutrición

€5.50 en cafetería vs €1.00 en casa. Pagas el local — no la nutrición

• En cafetería — espera: 5-10 min
• En casa — cortar + batidora + limpiar: 15 min
• Sin ventaja de tiempo: —

15 min en casa — 10 min de espera. Sin ninguna ventaja de tiempo

• Vitaminas de la fruta sí — pero en baja cantidad por dilución
• Sin proteína, sin grasa saludable — ROE de rendimiento mínimo
• Detox no tiene ningún aval científico

Detox no es un término científico. El hígado hace eso solo