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BebidasB
Bebida de coco
Bebida de coco: ROE 63 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 18, coste 19, tiempo 20, rendimiento 6).
Ración: 250ml
Precio: €0.55
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 40
Fuente: nuevo
63ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (40)
- Saciedad estimada 1.5h
- Bajón leve a las 2-3h
IG bajo (40). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €0.55 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 250ml
€0.55 la ración, aceptable.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Sin proteína ni micronutrientes relevantes
- Aporta: Electrolitos
Destaca por: Electrolitos.
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Planes ROE
Bebida de coco: ya sabes lo que rinde. ¿Y tu semana entera?
Bebida de coco puntúa 63 sobre 100 y cuesta €0.55 la ración. Ese dato solo sirve si sabes con qué acompañarlo el resto del mes: el Plan ROE lo coloca en 28 días de menús con tu objetivo, tus entrenos y tu presupuesto.
- Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
- Lista de la compra con precios reales, no estimados
- Revisión de ajuste el día 28
- Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.