Base de datos27/3012/306/2015/20
PlatosB
Berenjenas rellenas
Berenjenas rellenas: ROE 60 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 27, coste 12, tiempo 6, rendimiento 15).
Ración: 250g
Precio: €1.50
Tiempo: 40 min
Mercadona
IG: 25
Fuente: nuevo
60ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (25)
- Saciedad estimada 3.5h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (25). Sin crash · energía estable.
Coste
- €1.50 por ración
- Banda de coste: caro relativo
- Ración estándar: 250g
€1.50 la ración — caro relativo.
Tiempo
- 40 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
40 minutos. 6/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
- Aporta: Fibra, B12, Hierro
Destaca por: Fibra, B12, Hierro.