Base de datos24/306/3010/2019/20
PlatosB
Bibimbap
Bibimbap: ROE 59 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 6, tiempo 10, rendimiento 19).
Ración: 350g
Precio: €2.80
Tiempo: 25 min
Mercadona
IG: 50
Fuente: nuevo
59ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (50)
- Saciedad estimada 4h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (50). Sin crash · energía estable.
Coste
- €2.80 por ración
- Banda de coste: ROE de coste bajo
- Ración estándar: 350g
€2.80 la ración — ROE de coste bajo.
Tiempo
- 25 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
25 minutos. 10/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa + micronutrientes de alto impacto cognitivo
- Aporta: Hierro, Folato, Colina
Destaca por: Hierro, Folato, Colina.