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PlatosB

Borscht

Borscht: ROE 54 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 12, tiempo 6, rendimiento 12).

Ración: 300g
Precio: €1.10
Tiempo: 35 min
Mercadona
IG: 30
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Fuente: nuevo

54ROE Score

Desglose por variable

Energía

24/30
  • IG muy bajo (30)
  • Saciedad estimada 2.5h
  • Sin crash · energía estable

IG muy bajo (30). Sin crash · energía estable.

Coste

12/30
  • €1.10 por ración
  • Banda de coste: caro relativo
  • Ración estándar: 300g

€1.10 la ración — caro relativo.

Tiempo

6/20
  • 35 min de inicio a plato
  • Incluye cocción y limpieza mínima

35 minutos. 6/20 en tiempo.

Rendimiento

12/20
  • Micronutrientes relevantes sin proteína completa
  • Aporta: Nitratos, Folato, Vitamina C

Destaca por: Nitratos, Folato, Vitamina C.

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