Base de datos16/3023/3016/2017/20
BebidasB
Caldo de huesos casero
La glicina mejora el sueño. Y el sueño es ROE.
Ración: 250ml
Precio: €0.30
Tiempo: 5 min
Mercadona
72ROE Score
Desglose por variable
Energía
- Colágeno + minerales, sin IG
- Saciedad moderada por el colágeno
- Hidratación + micronutrientes en formato bebida
Colágeno + glicina. Sin IG. El alimento con mayor evidencia en calidad del sueño
Coste
- €0.30 por ración calentando el comprado
- Bote 500ml €1.99, unas 2 raciones
- Hecho en casa con huesos de pollo, €0.05 ración
€0.30 comprado. €0.05 en casa con carcasas de pollo. El DIY gana
Tiempo
- Calentar bote: 5 min
- Hecho en casa cocción: 120 min
- Bote comprado: 5 min
5 min con bote comprado. 2h en casa, pero vale la diferencia de precio
Rendimiento
- Glicina + prolina, aminoácidos del colágeno, articulaciones y sueño
- Minerales biodisponibles, fósforo y calcio
- La glicina mejora la calidad del sueño documentado
Glicina documentada para mejorar el sueño. El ROE de descanso del ranking
Misma categoría
89
Copos de avena integrales
Bebidas
€0.103 minA
84
Bebida de soja
Bebidas
€0.300 minA
81
Bebida de avellanas
Bebidas
€0.450 minA
80
Agua con limón
Bebidas
€0.051 minA
Planes ROE
Caldo de huesos casero: ya sabes lo que rinde. ¿Y tu semana entera?
Caldo de huesos casero puntúa 72 sobre 100 y cuesta €0.30 la ración. Ese dato solo sirve si sabes con qué acompañarlo el resto del mes: el Plan ROE lo coloca en 28 días de menús con tu objetivo, tus entrenos y tu presupuesto.
- Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
- Lista de la compra con precios reales, no estimados
- Revisión de ajuste el día 28
- Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.