BebidasB

Cold brew

Cold brew: ROE 67 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 20, coste 25, tiempo 16, rendimiento 6).

Ración: 250ml

Precio: €0.30

Tiempo: 5 min

Mercadona

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Fuente: nuevo

67ROE Score

Desglose por variable

Energía

20/30

sin IG (proteína/grasa)
Saciedad estimada 1h
Sin crash · energía estable

sin IG (proteína/grasa). Sin crash · energía estable.

Coste

25/30

€0.30 por ración
Banda de coste: muy eficiente
Ración estándar: 250ml

€0.30 la ración, muy eficiente.

Tiempo

16/20

5 min de inicio a plato
Incluye cocción y limpieza mínima

5 minutos. 16/20 en tiempo.

Rendimiento

6/20

Sin proteína ni micronutrientes relevantes
Aporta: Cafeína, Antioxidantes

Destaca por: Cafeína, Antioxidantes.

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Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
Lista de la compra con precios reales, no estimados
Revisión de ajuste el día 28
Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.