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OtrosB
Cúrcuma en polvo
€0.08. El antiinflamatorio más barato del ranking.
Ración: 5g 1 cucharadita
Precio: €0.08
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 20
73ROE Score
Desglose por variable
Energía
- Curcumina, antiinflamatorio natural más estudiado del ranking
- Sin IG, mínimas calorías
- Biodisponibilidad baja, combinar con pimienta negra para ×20
Curcumina antiinflamatoria. Sin pimienta negra se absorbe muy poco
Coste
- €0.08 por cucharadita, una de las más baratas del ranking
- Tarro 50g €1.99, unas 10 raciones
- El antiinflamatorio natural más barato del ranking
€0.08 por cucharadita. El antiinflamatorio natural más barato del ranking
Tiempo
- Añadir directamente al plato: 0 min
- Sin preparación adicional:,
- 19/20 en tiempo:,
0 minutos. Se añade directamente. El condimento más fácil del ranking
Rendimiento
- Curcumina, el antiinflamatorio natural más estudiado
- Con pimienta negra la biodisponibilidad se multiplica por 20
- Evidencia en dolor articular, función cognitiva, inflamación crónica
Pimienta negra × cúrcuma = absorción ×20. El truco del ranking
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Cúrcuma en polvo: ya sabes lo que rinde. ¿Y tu semana entera?
Cúrcuma en polvo puntúa 73 sobre 100 y cuesta €0.08 la ración. Ese dato solo sirve si sabes con qué acompañarlo el resto del mes: el Plan ROE lo coloca en 28 días de menús con tu objetivo, tus entrenos y tu presupuesto.
- Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
- Lista de la compra con precios reales, no estimados
- Revisión de ajuste el día 28
- Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.