Base de datos27/306/302/2019/20
PlatosB
Fabes con almejas
Fabes con almejas: ROE 54 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 27, coste 6, tiempo 2, rendimiento 19).
Ración: 300g
Precio: €2.40
Tiempo: 50 min
Mercadona
IG: 30
Fuente: nuevo
54ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (30)
- Saciedad estimada 4.5h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (30). Sin crash · energía estable.
Coste
- €2.40 por ración
- Banda de coste: ROE de coste bajo
- Ración estándar: 300g
€2.40 la ración — ROE de coste bajo.
Tiempo
- 50 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
50 minutos. 2/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa + micronutrientes de alto impacto cognitivo
- Aporta: Hierro, B12, Zinc
Destaca por: Hierro, B12, Zinc.