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PlatosB

Falafel bowl

Falafel bowl: ROE 52 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 6, tiempo 10, rendimiento 12).

Ración: 300g
Precio: €2.20
Tiempo: 18 min
Mercadona
IG: 35
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Fuente: nuevo

52ROE Score

Desglose por variable

Energía

24/30
  • IG bajo (35)
  • Saciedad estimada 3.5h
  • Sin crash · energía estable

IG bajo (35). Sin crash · energía estable.

Coste

6/30
  • €2.20 por ración
  • Banda de coste: ROE de coste bajo
  • Ración estándar: 300g

€2.20 la ración — ROE de coste bajo.

Tiempo

10/20
  • 18 min de inicio a plato
  • Incluye cocción y limpieza mínima

18 minutos. 10/20 en tiempo.

Rendimiento

12/20
  • Micronutrientes relevantes sin proteína completa
  • Aporta: Hierro, Folato, Fibra

Destaca por: Hierro, Folato, Fibra.

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