Base de datos18/306/3010/2015/20
PlatosC
Fish and chips
Fish and chips: ROE 49 (grado C). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 18, coste 6, tiempo 10, rendimiento 15).
Ración: 300g
Precio: €2.80
Tiempo: 20 min
Mercadona
IG: 60
Fuente: nuevo
49ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG medio (60)
- Saciedad estimada 3h
- Bajón leve a las 2-3h
IG medio (60). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €2.80 por ración
- Banda de coste: ROE de coste bajo
- Ración estándar: 300g
€2.80 la ración — ROE de coste bajo.
Tiempo
- 20 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
20 minutos. 10/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
- Aporta: B12, Selenio
Destaca por: B12, Selenio.