Base de datos24/3019/3019/2012/20
OtrosB
Guacamole
Guacamole: ROE 74 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 19, tiempo 19, rendimiento 12).
Ración: 50g
Precio: €0.55
Tiempo: 2 min
Mercadona
IG: 15
Fuente: nuevo
74ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (15)
- Saciedad estimada 2h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (15). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.55 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 50g
€0.55 la ración — aceptable.
Tiempo
- 2 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
2 minutos. 19/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Grasa monoinsaturada, Potasio, Folato
Destaca por: Grasa monoinsaturada, Potasio, Folato.