Base de datos24/3012/3013/2012/20
PlatosB
Hummus bowl con falafel
Hummus bowl con falafel: ROE 61 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 12, tiempo 13, rendimiento 12).
Ración: 300g
Precio: €2.00
Tiempo: 12 min
Mercadona
IG: 35
Fuente: nuevo
61ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (35)
- Saciedad estimada 3.5h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (35). Sin crash · energía estable.
Coste
- €2.00 por ración
- Banda de coste: caro relativo
- Ración estándar: 300g
€2.00 la ración — caro relativo.
Tiempo
- 12 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
12 minutos. 13/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Hierro, Folato, Fibra
Destaca por: Hierro, Folato, Fibra.