Base de datos27/3012/3013/2015/20
PlatosB
Judías verdes con jamón
Judías verdes con jamón: ROE 67 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 27, coste 12, tiempo 13, rendimiento 15).
Ración: 200g
Precio: €1.10
Tiempo: 15 min
Mercadona
IG: 30
Fuente: nuevo
67ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (30)
- Saciedad estimada 3h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (30). Sin crash · energía estable.
Coste
- €1.10 por ración
- Banda de coste: caro relativo
- Ración estándar: 200g
€1.10 la ración — caro relativo.
Tiempo
- 15 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
15 minutos. 13/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
- Aporta: Folato, B12, Fibra
Destaca por: Folato, B12, Fibra.