Base de datos24/3012/306/2015/20
PlatosB
Lasaña congelada
Lasaña congelada: ROE 57 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 12, tiempo 6, rendimiento 15).
Ración: 300g
Precio: €1.60
Tiempo: 30 min
Mercadona
IG: 50
Fuente: nuevo
57ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (50)
- Saciedad estimada 3h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (50). Sin crash · energía estable.
Coste
- €1.60 por ración
- Banda de coste: caro relativo
- Ración estándar: 300g
€1.60 la ración — caro relativo.
Tiempo
- 30 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
30 minutos. 6/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
- Aporta: Calcio, B12, Hierro
Destaca por: Calcio, B12, Hierro.