OtrosB

Mermelada

Mermelada: ROE 62 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 7, coste 29, tiempo 20, rendimiento 6).

Ración: 20g

Precio: €0.10

Tiempo: 0 min

Mercadona

IG: 65

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Fuente: nuevo

62ROE Score

Desglose por variable

Energía

7/30

IG medio (65)
Saciedad estimada 0.5h
Crash pronunciado pico-caída

IG medio (65). Crash pronunciado pico-caída.

Coste

29/30

€0.10 por ración
Banda de coste: retorno económico excepcional
Ración estándar: 20g

€0.10 la ración, retorno económico excepcional.

Tiempo

20/20

0 min de inicio a plato
Sin cocción o casi

0 minutos. 20/20 en tiempo.

Rendimiento

6/20

Sin proteína ni micronutrientes relevantes
Sin micronutrientes destacados

Aporte de rendimiento limitado.

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Lista de la compra con precios reales, no estimados
Revisión de ajuste el día 28
Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.