OtrosB

Miel

Miel: ROE 63 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 12, coste 25, tiempo 20, rendimiento 6).

Ración: 20g

Precio: €0.20

Tiempo: 0 min

Mercadona

IG: 60

Ver toda la categoría Otros →

Fuente: nuevo

63ROE Score

Desglose por variable

Energía

12/30

IG medio (60)
Saciedad estimada 0.5h
Bajón leve a las 2-3h

IG medio (60). Bajón leve a las 2-3h.

Coste

25/30

€0.20 por ración
Banda de coste: muy eficiente
Ración estándar: 20g

€0.20 la ración, muy eficiente.

Tiempo

20/20

0 min de inicio a plato
Sin cocción o casi

0 minutos. 20/20 en tiempo.

Rendimiento

6/20

Sin proteína ni micronutrientes relevantes
Aporta: Antioxidantes

Destaca por: Antioxidantes.

Misma categoría

Paté de atún

Otros

€0.300 minA

Ajo en polvo

Otros

€0.020 minA

Albahaca fresca

Otros

€0.100 minA

Canela

Otros

€0.030 minA

Planes ROE

Miel: ya sabes lo que rinde. ¿Y tu semana entera?

Miel puntúa 63 sobre 100 y cuesta €0.20 la ración. Ese dato solo sirve si sabes con qué acompañarlo el resto del mes: el Plan ROE lo coloca en 28 días de menús con tu objetivo, tus entrenos y tu presupuesto.

Ver el Plan ROE Antes, el plan de 7 días gratis

Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
Lista de la compra con precios reales, no estimados
Revisión de ajuste el día 28
Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.