Base de datos18/3029/3020/206/20
OtrosB
Mostaza
Mostaza: ROE 73 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 18, coste 29, tiempo 20, rendimiento 6).
Ración: 10g
Precio: €0.05
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 35
Fuente: nuevo
73ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (35)
- Saciedad estimada 0.5h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (35). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.05 por ración
- Banda de coste: retorno económico excepcional
- Ración estándar: 10g
€0.05 la ración, retorno económico excepcional.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Sin proteína ni micronutrientes relevantes
- Aporta: Selenio
Destaca por: Selenio.
Misma categoría
83
Paté de atún
Otros
€0.300 minA
81
Ajo en polvo
Otros
€0.020 minA
81
Albahaca fresca
Otros
€0.100 minA
81
Canela
Otros
€0.030 minA
Planes ROE
Mostaza: ya sabes lo que rinde. ¿Y tu semana entera?
Mostaza puntúa 73 sobre 100 y cuesta €0.05 la ración. Ese dato solo sirve si sabes con qué acompañarlo el resto del mes: el Plan ROE lo coloca en 28 días de menús con tu objetivo, tus entrenos y tu presupuesto.
- Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
- Lista de la compra con precios reales, no estimados
- Revisión de ajuste el día 28
- Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.