Base de datos27/3012/302/2015/20
PlatosB
Moussaka
Moussaka: ROE 56 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 27, coste 12, tiempo 2, rendimiento 15).
Ración: 300g
Precio: €2.00
Tiempo: 50 min
Mercadona
IG: 30
Fuente: nuevo
56ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (30)
- Saciedad estimada 3.5h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (30). Sin crash · energía estable.
Coste
- €2.00 por ración
- Banda de coste: caro relativo
- Ración estándar: 300g
€2.00 la ración — caro relativo.
Tiempo
- 50 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
50 minutos. 2/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
- Aporta: Hierro, Calcio, B12
Destaca por: Hierro, Calcio, B12.