Base de datos18/306/306/2015/20
PlatosC
Paella de marisco
Paella de marisco: ROE 45 (grado C). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 18, coste 6, tiempo 6, rendimiento 15).
Ración: 300g
Precio: €2.80
Tiempo: 40 min
Mercadona
IG: 65
Fuente: nuevo
45ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG medio (65)
- Saciedad estimada 3h
- Bajón leve a las 2-3h
IG medio (65). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €2.80 por ración
- Banda de coste: ROE de coste bajo
- Ración estándar: 300g
€2.80 la ración — ROE de coste bajo.
Tiempo
- 40 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
40 minutos. 6/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
- Aporta: Yodo, B12, Selenio
Destaca por: Yodo, B12, Selenio.