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PlatosB

Palak paneer

Palak paneer: ROE 58 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 27, coste 6, tiempo 10, rendimiento 15).

Ración: 300g
Precio: €2.20
Tiempo: 25 min
Mercadona
IG: 25
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Fuente: nuevo

58ROE Score

Desglose por variable

Energía

27/30
  • IG muy bajo (25)
  • Saciedad estimada 3.5h
  • Sin crash · energía estable

IG muy bajo (25). Sin crash · energía estable.

Coste

6/30
  • €2.20 por ración
  • Banda de coste: ROE de coste bajo
  • Ración estándar: 300g

€2.20 la ración — ROE de coste bajo.

Tiempo

10/20
  • 25 min de inicio a plato
  • Incluye cocción y limpieza mínima

25 minutos. 10/20 en tiempo.

Rendimiento

15/20
  • Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
  • Aporta: Hierro, Calcio, Luteína

Destaca por: Hierro, Calcio, Luteína.

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