Base de datos21/306/3010/2015/20
PlatosB
Pho de ternera
Pho de ternera: ROE 52 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 21, coste 6, tiempo 10, rendimiento 15).
Ración: 400g
Precio: €2.80
Tiempo: 20 min
Mercadona
IG: 55
Fuente: nuevo
52ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (55)
- Saciedad estimada 3.5h
- Bajón leve a las 2-3h
IG bajo (55). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €2.80 por ración
- Banda de coste: ROE de coste bajo
- Ración estándar: 400g
€2.80 la ración — ROE de coste bajo.
Tiempo
- 20 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
20 minutos. 10/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
- Aporta: Hierro, B12, Zinc
Destaca por: Hierro, B12, Zinc.